5-Tage Coaching Retreat

in der Natur

Eine transformative Auszeit für Ihre persönliche Entwicklung

Systemisches Coaching, Achtsamkeit und die heilende Kraft der Natur

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Friedlicher Wald für das Coaching Retreat

Was Sie im Retreat erwartet

Ein intensives 5-tägiges Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Das Retreat kombiniert professionelles systemisches Coaching mit der transformierenden Kraft der Natur. In einer kleinen Gruppe von maximal 4 Personen schaffen wir einen geschützten Raum für tiefe persönliche Entwicklung.

Sie werden nicht nur neue Einsichten gewinnen, sondern auch praktische Werkzeuge für Ihren Alltag mitnehmen, die nachhaltige Veränderungen ermöglichen.

Natur als Partner der persönlichen Entwicklung

Natur als Partner

Die umgebende Natur wird zu einem aktiven Teil Ihres Entwicklungsprozesses

Kleine Gruppe

Maximal 4 Teilnehmer für intensive, persönliche Betreuung

Individueller Fokus

Jeder Teilnehmer erhält maßgeschneiderte Aufmerksamkeit

Nachhaltige Veränderung

Praktische Werkzeuge für Ihren Alltag

Der Tagesablauf

Ein strukturierter Rahmen, der Raum für persönliche Entwicklung und die heilende Kraft der Natur lässt.

Der Weg des Retreats - Strukturierte Entwicklung
Ankunft und Ankommen

Tag 1: Ankommen & Orientierung

Individuelle Ankunft zwischen 14:00 und 18:00 Uhr

Willkommen in unserer Retreat-Location! Nach Ihrer Ankunft nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Begrüßung und Orientierung. Sie lernen die anderen Teilnehmer kennen und erhalten einen Überblick über die nächsten Tage.

Am Abend genießen wir ein gemeinsames Abendessen und beginnen mit einer entspannenden Achtsamkeitsübung, um in die Retreat-Atmosphäre einzutauchen.

Natur und Coaching

Tage 2–4: Intensive Entwicklungsarbeit

Strukturierter Tagesablauf mit individueller Flexibilität

  • 8:00 Uhr – Optionale gemeinsame Meditation oder Morgenroutine
  • 8:30 Uhr – Gemeinsames Frühstück in entspannter Atmosphäre
  • 9:30–12:30 Uhr – Individuelle Coaching-Sitzungen (2-3 pro Tag)
  • 13:00 Uhr – Gemeinsames Mittagessen und Austausch
  • 14:00–17:00 Uhr – Individuelle Zeit für Reflexion, Spaziergänge oder kreative Prozesse
  • Abends – Gemeinsame Aktivitäten, Austausch und Entspannung

Jeder Tag ist einzigartig und wird an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst. Die Natur wird aktiv in den Coaching-Prozess integriert.

Abschluss und Integration

Tag 5: Integration & Abschluss

Reflexion, Integration und Ausblick

Der letzte Tag ist der Integration Ihrer Erfahrungen gewidmet. Wir reflektieren gemeinsam die vergangenen Tage und entwickeln konkrete Pläne für die Umsetzung Ihrer Erkenntnisse im Alltag.

Sie erhalten praktische Werkzeuge und Strategien, um die positiven Veränderungen nachhaltig zu erhalten. Am Nachmittag verabschieden wir uns in einem feierlichen Ritual, bevor Sie Ihre Heimreise antreten.

Abreise bis 16:00 Uhr

Zusätzliche Angebote

Ausflüge an sehenswerte Orte

Gemeinsame Exkursionen zu besonderen Plätzen in der Region mit anschließendem gemeinsamen Abendessen

Gemeinsame Meditationen

Tägliche Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung und inneren Ruhe

Individuelle Aktivitäten

Raum für persönliche Selbstreflexion, Journaling oder kreative Ausdrucksformen

Kulinarische Erfahrungen

Bewusste Ernährung mit regionalen, frischen Zutaten

Bewegungsangebote

Sanfte Yoga-Einheiten oder meditative Spaziergänge zur Körper-Geist-Verbindung

Was Sie mitbringen sollten

Mentale Vorbereitung

  • Offenheit für neue Erfahrungen
  • Bereitschaft zur Selbstreflexion
  • Vertrauen in den Prozess
  • Respekt gegenüber sich und anderen

Praktische Dinge

  • Bequeme Kleidung für drinnen und draußen
  • Wetterfeste Jacke und festes Schuhwerk
  • Schreibmaterial für Notizen
  • Wasserflasche und kleine Snacks
  • Persönliche Gegenstände für Entspannung

Was Sie nicht brauchen

  • Keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Keine spezielle Fitness nötig
  • Keine Meditationserfahrung notwendig
  • Keine Perfektion – nur Authentizität

Die Location

Ein idyllisches Retreat-Haus inmitten der Natur, fernab vom Alltagsstress.

Unsere Location bietet die perfekte Umgebung für intensive persönliche Entwicklung. Umgeben von Wäldern und Wiesen, weit weg von urbanem Trubel, können Sie sich vollständig auf sich selbst konzentrieren.

Das Haus verfügt über gemütliche Zimmer, einen großen Gemeinschaftsraum und eine wunderschöne Terrasse mit Blick auf die Natur. Die Küche ist mit frischen, regionalen Produkten ausgestattet.

Umgebung & Aktivitäten

  • Wanderwege direkt vom Haus aus
  • Meditation im Wald oder an ruhigen Plätzen
  • Naturbeobachtung und Achtsamkeitsübungen
  • Entspannung in der freien Natur
Gemütliches Retreat-Haus in der Natur

Häufige Fragen

Wie viele Teilnehmer sind dabei?

Maximal 4 Personen, um eine intensive und persönliche Betreuung zu gewährleisten.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Alle Aktivitäten können indoor durchgeführt werden. Die Natur ist immer präsent, auch bei Regen.

Gibt es vegetarische/vegane Optionen?

Ja, die Verpflegung berücksichtigt alle Ernährungsformen. Bitte geben Sie dies bei der Anmeldung an.

Was, wenn ich früher abreisen muss?

Bitte sprechen Sie dies vorab mit mir ab. Wir finden gemeinsam eine Lösung.

Ist das Retreat für Anfänger geeignet?

Absolut! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen, unabhängig vom Erfahrungslevel.

Gibt es Nachbetreuung?

Ja, 4 Wochen nach dem Retreat biete ich ein kostenloses Follow-up Gespräch an.

Die Investition

ab 1.500 €
pro Person

5-Tage Retreat inklusive:

  • 5 Tage intensives Coaching
  • Individuelle Betreuung
  • Alle Mahlzeiten (bio-regional)
  • Übernachtung im Doppelzimmer
  • Alle Materialien und Arbeitsblätter
  • Follow-up Gespräch (4 Wochen später)
  • Naturaktivitäten und Ausflüge
Wertvolle Investition in Ihre persönliche Entwicklung

Früher Vogel Rabatt

Bei Anmeldung 3 Monate im Voraus: 200€ Rabatt

Zahlungsmodalitäten

50% Anzahlung bei Buchung, Restzahlung 4 Wochen vor Retreat-Beginn

Stornierung

Bis 8 Wochen vor Beginn: 100% Rückerstattung
Bis 4 Wochen vor Beginn: 50% Rückerstattung
Danach: keine Rückerstattung, aber Umbuchung möglich

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Bereit für Ihre transformative Reise?

Die Plätze sind limitiert – maximal 4 Teilnehmer pro Retreat. Sichern Sie sich Ihren Platz für eine außergewöhnliche Erfahrung.

Erstgespräch

Kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch per Video-Call

Anmeldung

Buchung mit 50% Anzahlung

Vorbereitung

Persönliche Vorbereitung und Materialien

Retreat

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